Heeft u ADHD?

Helaas heb ik regelmatig last van verlamming. Niet dat er is mis is met mijn spieren maar mensen met ADHD hebben vaak last van een verlammend gevoel: je wil iets wel maar iets houdt je tegen. 

Misschien te vergelijken met een verslavende gewoonte: je wilt wel stoppen met roken, met alcohol drinken of door filmpjes scrollen en fysiek zal dat geen probleem zijn. Je hoeft alleen maar die sigaret niet aan te steken, dat glas niet aan je lippen te zetten of niet op dat ene icoon op je mobiel te klikken.

Toch is er 'iets' dat je daarvan weerhoudt. Maar wat dat 'iets' is?

Dus nee, als je 'ADHD-verlamd' bent en je daardoor niet op een taak kunt concentreren is de opdracht 'je moet je gewoon focussen' net zo'n goed advies als tegen een dove vertellen dat-ie 'gewoon moet luisteren'; het kàn gewoon niet.

Kunt u makkelijk met een gewoonte stoppen? Hoe pakt u dat aan?

De oplossing voor concentratieproblemen is niet beter leren focussen. Net zo min als beter leren luisteren de oplossing is voor slechthorend zijn. 

Mensen met ADHD ogen vaak erg onrustig omdat hun aandacht verspreid is over meerdere onderwerpen. Tegelijk.

Zoals 

Mede omdat zij hun brein maar moeilijk kunnen 'uitzetten' om te ontspannen, zijn mensen met ADHD ook vaak moe. Rustig een boek zitten lezen is een behoorlijk lastige opgave voor hen.

Mensen met ADHD zijn ook maar mensen en de ene persoon is de andere niet. Zij vertonen de verschillende kenmerken van ADHD dan ook in verschillende mate. Soms merkt de buitenwereld weinig aan hen en wordt de diagnose pas later in het leven vastgesteld. Of helemaal niet.

Als iemand behoorlijk slordig en chaotisch is, zou het zomaar kunnen dat die persoon ADHD heeft en niet zomaar lui is of zo.

Gelukkig zijn er methodes ontwikkeld om met ADHD om te gaan. Naast medicatie is daar bijvoorbeeld de 24-uurs methode: voordat je een belangrijke beslissing neemt, wacht een dag zodat je de beslissing niet vanuit een opwelling neemt.  

ADHD'ers komen namelijk nog wel eens in de problemen omdat zij erg impulsief kunnen zijn. Het is voor hen dan ook erg moeilijk om hun mond te houden. Ook daarom komen zij als 'druk' over. 

Met ADHD is prima te leven. Zeker als mensen in de directe omgeving er wat begrip voor kunnen opbrengen.

Bent of kent u iemand met ADHD?

============================

In Facebook zijn niet alle plaatjes te zien (of te horen) en links in mijn artikelen niet aan te klikken. Klik daarom op de oorspronkelijke link. http://terrebel.blogspot.nl/ Veel leesplezier! O ja, fans kunnen mijn Fan pagina leuk vinden. https://www.facebook.com/TerrebelAuthortainer

Over links gesproken: ja, dat ben ik maar voor verdieping staat er ook een aantal in mijn stukjes. Heb daar wat moeite voor genomen dus stel het op prijs als u de moeite neemt er op te klikken om de betreffende artikelen, onderzoeken en filmpjes te bekijken.

Heeft u na het lezen van dit blogstuk iets geleerd, wat gelachen of heeft het u aan het denken gezet, overweegt u dan een donatie voor de tijd en moeite die ik er in steek.

Meer lezen? Mijn boeken